娜塔莉是一位超声波技术人员，有着无法完成任务的历史，她受到一位癌症患者的启发，报名参加了铁人三项赛。娜塔莉进入了铁人三项运动员的奇怪世界，并在为国家铁人三项训练时遇到了一群丰富多彩的人物。在新队友的支持下，她深入挖掘自己的思想和身体能走多远。

渴望看到他们的教会成长，约翰牧师（罗伯特·阿马亚饰）和妻子贝茜（艾琳·贝西娅饰）做了不可思议的事情，改变了他们的教会圣诞节选美比赛。年迈的合唱团团长玛丽·玛格丽特（萨利·万奇森饰）大吃一惊，带领合唱团抵制。面对终止，约翰牧师用伪装成一个老人来弥合代沟，赢得马尔......