事情改变得越多，保持不变的事情就越多，新的魔鬼女孩舞者将踏上舞台，寻求成为明星的机会。随着洛杉矶魔鬼队应对成长的烦恼、逆境和挑战，球场内外出现了新的竞争……

吉娜（奎恩·拉提法 Queen Latifah 饰）是一名技艺精湛的美容师，离开了芝加哥，她带着女儿瓦尼萨（Paige Hurd 饰）千里迢迢来到了亚特兰大，瓦尼萨将要进入那里的音乐学校就读。在亚特兰大，吉娜重操旧业，来到一间美容沙龙中成为了美发师，虽然收入颇丰，但老板乔治（凯文·贝肯 Kevin Bacon 饰）却是个个性古怪的男人，常常找吉娜的麻烦。在无数次被乔治羞辱刁难后，吉娜决定辞职，开一间属于自己的美容店，然而这件事情说来简单实践起来却困难重重。好在吉娜拥有过人的智慧和过硬的技术，随着时间的推移，她的美容店渐渐走上了正轨，有了一批忠实的顾客。与此同时，吉娜和修理工乔（杰曼·翰苏 Djimon Hounsou 饰）之间亦擦出了爱情的火花。

泰伦斯J.饰演查理，一个相信关系已经死去的花花公子。他的两个最好的朋友唐纳德·费森（Donald Faison）和罗伯特·C·莱利（Robert C. Riley）打赌，如果他坚持一个女人一个月，他一定会爱上他。查理否认了这一点，直到他遇到了由歌手/女演员卡西饰演的美丽而神秘的伊娃。他们可能会同意一段随意的婚外情，但最终查理质疑他是否真的想要更多。

在开普敦上大学时，梅莉娅·马丁感到受到学校严格政策的约束，决定自己出发。为了寻找一种利用她作为舞蹈家的天赋和激励她周围的社区的方法，梅莉娅租了一家失败的剧院，以便上演嘻哈罗密欧与朱丽叶的表演。但就像卡普莱茨和蒙塔格一样，演员之间的冲突有可能使整个演出停止...

在朋友们的眼里，佐伊（莎朗·莉尔 Sharon Leal 饰）俨然拥有完美无缺的幸福生活，她有一份稳定而收入优渥的工作，和丈夫杰森（波瑞斯·科乔 Boris Kodjoe 饰）结婚多年彼此之间感情一直十分亲密，两人共同养育了两个可爱乖巧的孩子，一切都是那样的妥帖。然而只有佐伊自己知道，在快乐的表象都无法填补她心里巨大的黑洞，燃烧的欲望无时不刻不在折磨和摧毁着她。

在一个吸血鬼学院，两个年轻女人的友谊超越了她们的阶层，因为她们准备完成学业，进入吸血鬼社会。一个是强大的皇室成员，另一个是半吸血鬼的守护者，被训练来抵御野蛮的“返魂尸”。

有抱负的街头舞者斯凯勒（泰雅娜·泰勒）正处于她人生的一个重要十字路口。她决定尝试与她正式训练的妹妹托莎（塞拉·麦克莱恩）一样的舞蹈队，以争夺大学奖学金，但家人和男友怀疑她原始、急躁的天赋足以让她获胜。斯凯勒决心证明他们都错了，在亚特兰大的地下舞蹈现场不停练习，吸引了泰瑞尔（布莱谢尔·格雷）的注意。他帮助她把她性感的舞蹈和嘻哈战斗技能带到一个新的水平，以实现她的梦想。

克里斯蒂娜Milian饰演时髦啦啦队队长丽娜克鲁斯。当她的家人从东洛杉矶的市区街道看搬到阳光明媚的海滩小镇马里布时，他的世界是颠倒了。在她的新学校，丽娜Lina与超有竞争力的全明星啦啦队队长艾利Avery冲突，同时也爱上了艾利Avery的超可爱的弟弟埃文。 丽娜Lina继续挑战，她创建了一个新的全明星阵容，在精神锦标赛击败艾利Avery，并且仍然保持她的浪漫与埃文热卖的音乐，激烈的竞争和高飞翔“的乐趣继续在这一切 - 新的电影！

热爱舞蹈的美国女孩哈尼•丹尼尔斯（杰西卡•艾尔芭 饰）性格开朗。她梦想自己能站在舞台上展现自己，也希望得到大家的赞许。这个梦想便一直激励着哈尼向前走。 　　但哈尼的父母及男友都怀疑她的付出能否得到回报。对舞蹈十分执着的她决心一个人为理想奋斗。于是她搬离父母家，自己来到脏乱的街道居住，虽然那里的噪音不绝于耳，但这一切都影响不到她的灵感来源。 　　哈尼为了理想，一直不懈努力。她白天教孩子们跳舞，晚上便到酒吧上班。她也在夜总会的舞台上表现自己，当她站在舞台中央的时候，她充满了活力。 　　终于机会来了，一名导演看到了她的舞蹈后，想让她在节目中担当配舞演员。或许这正是帮助她实现梦想的一个好机会。可是路上充满了荆棘，命运不断向哈尼发出挑战，到底她最后又能否如愿呢？