一位来自郊区的单身母亲在国际市场上寻找被绑架的女儿，然后被人贩子卖掉。

前两部远在8、9年前，当时尚未与瑞斯·维瑟斯彭订下终身的雷恩·菲利普，贡献了正面全裸的帅哥出浴戏；而萨拉·米歇尔·盖拉也正因为参演该系列被封为“惊叫皇后”，才有缘出演了其后的《诱惑性游戏》和《咒怨美国版》。

大学毕业后，Bridget和她最好的朋友Lindsay搬到了一个新的城镇。她得到了一份担任Anthony Gloss行政助理的工作，但她很快发现，奢侈的生活可能会付出致命的代价。

这是一个超能英雄泛滥的世界，他们头戴面具、身穿紧身制服，虽然不像超人那般拥有多种超能力，但是这群英雄凭着各自拥有的独门绝活助人于危难之中，他们组成超能协会，协同作战，一度为警方和市民所信任。但是自从某个英雄枪杀妻子之后，他们的声望一落千丈。超能英雄冰冻弗兰奇（Kris Lemche 饰）正是那个杀妻英雄的儿子，而如今他正陷入焦虑之中。他现实中名叫布兰登，因与女友艾米丽（Christine Evangelista 饰）关系恶劣而化身超级英雄和对方交往。在一次执行押送任务时，他结识另一位英雄“穿视”（Joey Kern 饰）。由于未到押送时间，这两个英雄在附近的旅馆盘桓，惹出了不少消化。 焦头烂额之际，弗兰奇更听到一个令他难以置信的事实……

顶着“最差教练”头衔的兰博•菲尔斯（大卫•科恩查内 David Koechner 饰）在多个体育项目上都留下了一系列失败记录，如今靠给马授精过活的兰博在昔日弟子的帮助下又得到了一份工作：执教一支大学橄榄球队。兰博很快进入状态，召来了一批特色球员：诸如因心理障碍拿不稳球的四分卫、担任发球手的印度女孩、他眼里的希望之星等人，与原有的队员——正和他女儿打的火热的明星球员、懦弱的胖子等组成了“卷土重来”队。为了获胜，兰博与队员们订下无厘头协约，以确保他能实施非传统的训练方式，并灌输他学习无用论的理念。卷土重来队终于获得了一场胜利，但兰博付出的代价居然是入狱，这支队伍和兰博本人遇上的挑战，才刚刚拉开帷幕……

玛吉(阿克饰)与前夫杰夫(布鲁恩饰)及杰夫的女友凯特(尼文饰)一起在阿斯彭过圣诞，在那里玛吉遇到了凯特的弟弟萨姆(克里斯蒂饰)。

在莎拉（Sarah）生日那天，她最好的朋友维多利亚（Victoria）给了她一套基因检测试剂盒作为礼物，以便她可以更多地了解家人的血统。但是那天晚上，维多利亚被惨死了。几周后，莎拉敲了敲门，是警察。

十六岁的兰熹对一家团聚的圣诞节完全没什么期望, 她更喜欢和好友去滑雪，和坏男同学忍受寒冷。但在圣诞前夕, 她遇上了圣诞老人，他的法术激发起她的心灵 而永远改换她的一生。