落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散，成员懒散，成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触，运用智慧和方法，成功的重塑球队，使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头记录下包括高戈在内的每一名球员走出迷茫的成长历程，谱写出一曲情谊与汗水并存的青春赞歌。

医学世家之女唐杞子偶然间救下了被困画中的唐朝神医唐勤简，因从小佩戴的祖传手镯与其玉佩连接，俩人被困在了一丈之内。唐杞子和唐勤简从此开启了亲密的同居生活。在努力适应现代生活的过程中，唐勤简也身体力行地教会了唐杞子如何成为一名优秀的中医。