这是一档女性都市情感观察节目 ，作家丁丁张在节目中担任观察者。在本季的十期节目中，丁丁张将通过陪伴不同女孩的一天，来探寻都市女性的内心深处的问题和压力。第六季，我们拓展视界建立同一个单元话题下两位女性的跨时空对话，传达不同的方向，同一个远方的精神内核。

有乐队基因的姐姐们组成乐队Line，在21天的时间里，来创业经营成一家音乐餐厅。她们将承包餐厅的一切工作，并在每晚用她们的音乐治愈来往的客人。而她们全部的生活经费都将来源于餐厅的收入，鸡飞狗跳的笑闹之余，献上一场温柔而有力量的逆风翻盘。

对参与芒果tv会员节目录制的嘉宾进行突袭采访，了解他们观看综艺、影视的记录和喜好。

《突袭训练室》是《乘风破浪第三季》的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！