简的街头格斗技巧赢得了空手道冠军大岛的注意，并将其介绍给了她。在大岛的训练下，简的技术突飞猛进。为了不让主人失望，也为了挑战自己，她决定参加地下女子格斗比赛。而简也没有让大岛失望，一路过关斩将，直到遇到了大岛的劲敌林，她能完全从竞争背后的阴谋中退出来，证明自己是世界上最强的女战士吗？

聚焦好莱坞的动作片背后那些女性特技动作演员、动作指导们，从默片时期到如今那充满挑战、激情和伤痛、危险的人生，打斗、摔跤、被车撞、火烧……

从邵氏兄弟到当下的好莱坞大片，本纪录片探究了香港功夫电影对电影制作的影响。

她曾是格鬥員，放棄格鬥之後，卻為了拯救自己的妹妹又回到這個地下非法的搏擊世界。即將在格鬥場上再掀起一場世界賭注之戰！

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