从婴儿第一次呼吸到走的第一步，这套纪录剧集探索了十年来的开创性科学，并展现了婴儿出生后第一年的情感和那些令人惊讶的故事。

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

这部翻拍自《Cyrano de Bergerac》的校园片，把故事背景定在一所名为Caldermount的全男生寄宿学校，这所学校对体育成就的重视远远超过学术能力。笨拙但富有想像力的学生Amberson来自社会的最底层，当来访的法国老师那充满激情的女儿Agnes出现时，他的世界完全为之倾倒。即便如此，他仍为Agnes和英俊但极其愚蠢的学校体育英雄Winchester做媒。到底最后Amberson会否有勇气向她表明心迹，为自己挺身而出？