电视剧的蓝本来自于著名作家H.G. Bissinger的小说《Friday Night Lights: A Town, a Team and a Dream》，小说曾获普利策文学奖，讲述了在Texas一支高中橄榄球队Odessa-Permian Panthers在1988赛季比赛的真实故事，故事里的教练、球员及他们的经历都是真实的。

正值青春年华的美丽少女唐娜•柯派尔（Brittany Snow 布里坦妮•斯诺 饰）却拥有一段悲伤恐怖的过去，她曾亲眼目睹父母和弟弟被人杀害。高中三年的快乐生活以及甜美的爱情让唐娜渐渐淡忘那段伤心往事，如今三年学业已满，盛大的毕业典礼即将召开。唐娜和好友们精心打扮，打算与男友鲍比（Scott Porter 斯考特•波特 饰）迎接那华丽和梦幻夜晚。但快乐的舞会因突如其来的停电事故而中断，当灯光再次亮起时，一具男尸出现众人面前。一场恐怖的屠杀随之展开，唐娜不得不再次面对曾经困扰她的血腥恶梦

一位作家发现了是什么结束了她的婚姻，以及为什么她在回到家庭牧场后不再骑马。

美国陆军特种部队的约翰（钱宁·塔图姆 Channing Tatum 饰）在家乡渡假时意外结识渡假的女学生莎文娜（阿曼达·塞弗里德 Amanda Seyfried 饰），两人很快便深陷爱河。约翰成年后和自己的醉心于收集硬币的父亲鲜有交流，莎文娜却对约翰的父亲十分友善。两人的假期很快结束，分别时约翰承诺莎文娜自己的服役期一年后便结束，之后两人便再也不分离。海外驻军常常扎营在一些偏远的地区，约翰只能通过信件和莎文娜互诉衷肠，在那些充满浓情蜜意的文字间二人都憧憬着日后可以长相厮守。911事件爆发，面对约翰不得不延长的服役期，俩人的感情出现危机，不过很快便重归于好。约翰回到部队很久都没有收到莎文娜的来信，日思夜盼等来的却是莎文娜分手信。在失恋的怆痛未弥合之时，约翰不幸负伤，在昏迷的前一刻，约翰居然想到的是父亲收集的那些硬币。几年后，当约翰再一次见到莎文娜时，发现了那封分手信背后的秘密……

“孩子们和锡安一起度过感恩节，锡安帮助金妮度过了一场情感磨难。乔治亚和保罗的父母共进了一顿尴尬的晚餐。”

由于母亲的工作变动，刚刚升上高中的威尔·伯顿（盖南·科内尔 Gaelan Connell 饰）离开辛辛那提州，转学来到了新泽西的某个小镇的范·布伦高中。与那个充满着不安和压抑的初中时代有些不同，这里为热爱音乐的威尔带来全新的体验。该高中音乐氛围极浓，所有的学生都在为校内名为“乐团狂飙（Bandslam）”的至高荣誉而努力。威尔不仅找到了属于自己的天地，还结交了萨姆（瓦妮莎·安妮·哈金斯Vanessa Hudgens 饰）这个有些孤僻的女孩子。 偶然机会，极具创作和演唱天赋的美女夏洛特·班克萨克斯（艾莉森·米夏卡 Alyson Michalka 饰）邀请维尔加入自己的乐队，准备在新一届“乐团狂飙”上和前男友本（斯科特·波特 Scott Porter 饰）的乐队决一雌雄。威尔的全新生活就此展开……

讲述追求梦想过程中需要做出的牺牲。男主角达斯丁（新西兰男演员亚历克斯·罗素饰演）自高中就顶着校园棒球明星光环，角逐职业棒球联盟却多年未果。眼见沉寂不已的体育事业不见起色，达斯丁索性搬回家乡整理脚步，重新联系上从没保持联络的家乡亲友，也包括高中时期的女友瑞秋（罗丝·麦克莱弗饰演），最后达斯丁必须在感情与体育事业二选其一。