一段奇妙的“哈佛之旅”让金发美女艾莉•伍兹（瑞茜•威瑟斯彭 饰）既得到了法学学位，又收获了甜蜜爱情。毕业之后，艾莉与帅气男友艾默特（卢克•威尔逊 饰）开始筹备他们盛大浪漫的婚礼。为了让她最亲密的朋友小狗Bruiser分享幸福，艾莉准备“邀请”它的父母一同参加婚礼。然而，此时此刻Bruiser的父母却被关在一个化妆品公司的实验室里，等待命运的审判。 这件事激起了艾莉对于动物权利保护的意识。为了她的小狗朋友，也为了更多可爱的小生灵，天真的艾莉只身前往华盛顿，想向政府提交一份保护动物的议案，并希望国会能颁布法律保护动物。正当艾莉孤身一人，无计可施的时候，她幸运的遇到了认识好多上层人士的公寓看门人希德尼（鲍伯•纽哈特 饰）。在希德尼的热心帮助下，艾莉正一步步向自己的目标迈进……

等回过神来时，杰西卡（詹妮弗·韦斯特费尔德 Jennifer Westfeldt 饰）才发现自己竟然已经踏入剩女的行列了，可怕的是，她早已经不记得自己的上一次约会是在什么时候，而下一次约会也同样貌似遥遥无期。一次偶然中，杰西卡在报纸上看到了一则征友广告，广告十分独特的引用了诗人里尔克的诗，杰西卡被吸引了，就这样，她结识了名叫海伦（茜瑟·朱尔杰森 Heather Juergensen 饰）的女人。 海伦同杰西卡一样，事业成功，感情空白，两个相似的女人一见如故，天南海北无所不谈。在欢快友好的气氛中，杰西卡发现她和海伦之间的关系慢慢的发生了变化，一种小鹿乱撞的感觉在本事异性恋的她的内心里升腾起来。在一个天雷勾地火的吻之后，她们的关系会向何处发展呢？

40岁的Jerry Ferro一事无成，想当年他曾经是个很有前途的年青业余拳手，外号“重锤出击” ，其后当过建筑工人和多份工作，目前当体育馆晚上拳击兴趣班的教练，学生都是中年的中产阶级。教练Eddie Bell 叫他和职业拳坛明日之星Malice Blake打几回合，谁料Jerry一拳把他击倒，Jerry觉得应该重回拳坛。从此他停止20年的闲散生活，而向奥林匹克金牌进发……