主角为7名知名运动员勒布朗·詹姆斯、汤姆·布拉迪、亚历克斯·摩根、尤塞恩·博尔特、肖恩·怀特、凯蒂·莱德基和Kelly Slater，讲述他们不为人知的背后故事，聚焦其职业生涯中的一个关键时刻。

杰西卡（瑞秋·麦克亚当斯 Rachel McAdams 饰）是学校的性感辣妹，这天，她和好友艾宝一起去疯狂购物。杰西卡买了一对耳环，其实这是一对魔法耳环，假如两个人分别戴上一只耳环，他们的身体就会互相交换。当然，杰西卡现在还不知就里。 　　同时，抢劫犯克里夫（罗伯·施奈德 Rob Schneider 饰）正在抢劫离购物中心不远的一座加油站，当他将油站的员工都制服后，购物完的杰西卡和艾宝开着车来加油了。她们误将克里夫当成了油站员工，克里夫为了避免引起麻烦，就装作油站员工帮她们加了油。不料离开时杰西卡刚买的耳环掉了一只在地上，被克里夫捡到了。第二天一早醒来，杰西卡的身体换成了克里夫的了！不知就里的她大摇大摆来到了学校……

顶着“最差教练”头衔的兰博•菲尔斯（大卫•科恩查内 David Koechner 饰）在多个体育项目上都留下了一系列失败记录，如今靠给马授精过活的兰博在昔日弟子的帮助下又得到了一份工作：执教一支大学橄榄球队。兰博很快进入状态，召来了一批特色球员：诸如因心理障碍拿不稳球的四分卫、担任发球手的印度女孩、他眼里的希望之星等人，与原有的队员——正和他女儿打的火热的明星球员、懦弱的胖子等组成了“卷土重来”队。为了获胜，兰博与队员们订下无厘头协约，以确保他能实施非传统的训练方式，并灌输他学习无用论的理念。卷土重来队终于获得了一场胜利，但兰博付出的代价居然是入狱，这支队伍和兰博本人遇上的挑战，才刚刚拉开帷幕……