两个青少年竞争对手的保姆珍妮和露西联手追捕他们的一个孩子，该孩子在没有任何监督的情况下不小心逃进了大城市。

奎因·阿克曼（塞布丽娜·卡彭特饰）能否进入梦寐以求的大学取决于她在舞蹈比赛中的表现，于是，她带领形形色色的同学组建了一支舞蹈队，来挑战学校里最好的舞团。现在她需要做的就是学习如何跳舞。

乔迪（艾娃·科塔 Ava Cota 饰）在校园中一直都是引人注目的存在，并不是因为她有多优秀，而是因为她的个子实在是太高了。因为自己的身高，乔迪感到非常的自卑，却又无力改变这一事实。就这样，在逃避和躲藏中，乔迪度过了16年的时光，在这个节骨眼上，一个名叫斯蒂格（卢克·艾斯纳 Luke Eisner 饰）的男孩出现在了她的视野里，这是乔迪第一次在校园里遇见比她还要高的男孩，因此斯蒂格的出现一下子就抓住了乔迪的心。 在好友杰克（格里芬·格鲁克 Griffin Gluck 饰）和弗里达（安杰利卡·华盛顿 Anjelika Washington 饰）的帮助下，乔迪开始想方设法的吸引斯蒂格的注意。在此过程中，她也渐渐找回了属于自己的自信。