克莱尔在2004年的海啸中失去了她的丈夫加布里埃尔。他的尸体一直没有找到。15年后，克莱尔与卢卡斯和她的儿子扎克有了新的生活。经过十年的哀悼和专业炼狱，她刚刚在阿布扎比找到了一份梦寐以求的工作。一天晚上，克莱尔正在吃晚饭，在窗户里看到加布里埃尔的倒影。 　　在与加布里埃尔接触后，克莱尔决心从他那里得到真相，不管它揭示了什么。克莱尔的决心已经提醒别人从加布里埃尔的过去，他的下落，这可能证明危险的她整个家庭。

四名女子在狱中组了一个乐团，是她们用音乐摆脱监狱的桎梏，在一次前往警方舞会中表演的途中，她们企图逃脱，并且摇滚传达她们心灵深处最深的呐喊，在警员的严密缉捕下，班迪斯乐团一次又一次地逃过警方的围捕一路逃亡、演唱，很快就声名大噪，然而支持者的拥护，却不能换来自由，就在穷途末路之际，各自逃亡的她们又再度聚合，只为一次完美的演唱，在整个逃亡过程中，友谊的彰显，人性的考验，历历在目，全篇故事摇滚有余，亦为公路电影老调新唱。