一场浪漫的舞会上，平凡的小伙诺亚（亚当•德维恩 Adam DeVine 饰）邂逅了美丽的女孩艾薇（亚历珊德拉•达达里奥 Alexandra Daddario 饰）。无论是外貌还是个性，艾薇显然都是诺亚心目中的理想型，两人之间的关系在短短一晚的时间里急速的升温，然而，就在即将到达顶点之时，艾薇却拒绝了诺亚的求爱，并且明确的表示，两人只是普通的朋友关系。在接下来的三年内，这种朋友关系没有任何进一步发展的可能，这让诺亚百思不得其解，不知道自己究竟是哪里做错了。 　　一次偶然中，诺亚意外的获得了时间旅行的能力，他决定返回三年前那个决定性的邂逅之夜，一次又一次的，诺亚发誓一定要捕获艾薇的芳心。

停靠在路边的汽车内，黄毛小子瑞恩（飞·武 Phi Vu 饰）被其他汽车的喇叭惊醒，他昏头昏脑走下来，一路晃进校园，进了实验室。由于正在研究的装置耗能巨大，学院院长气急败坏责令瑞恩停掉在研项目。糟糕的事不止于此，事后不久他就被一个带着面具的家伙给杀掉了。然而，他再度醒来， 发现自己还躺在车里，而接下来发生的一切都和“梦境”中的一样。瑞恩惶恐不安，找到了好基友卡特·戴维斯（伊瑟尔·布罗萨德 Israel Broussard 饰）及其女友泰莉·格尔布曼（杰西卡·罗德 Jessica Rothe 饰）。 这种生死轮回对于泰莉再熟悉不过了，她首先跟瑞恩讲述自己的经历，随后告诉他想终止轮回的方法只有找到凶手。而接下来，他们不仅发现瑞恩那台装置似乎是造成轮回的一个成因，而且泰莉再次回到了那个可怕的早晨……