首档双人成行运动竞技综艺。来自不同行业的100位体能强者，男女组队，双人成行共同完成挑战。通过观察嘉宾的沉浸式观察和深度体验，让观众感受到体育竞技的魅力，传递全民运动、全民健身的健康生活理念。

朱韵（张婧仪 饰）刚开始大学生活，就被“坏小子”李峋（陈飞宇 饰）的闯入彻底颠覆了世界。被朱韵当成不学无术富家子的他，真实身份竟是学校破格录取的特招生，难得一见的编程天才。两人在几次交锋后，对彼此都有些赏识。学长方志靖对朱韵多次刁难 ，李峋出手维护朱韵，还邀她加入了自己组建的备赛队伍，代表学校赢得了重大编程比赛。在相处中，两人之间逐渐萌生了爱情，并且不顾家庭的差异，勇敢地走到了一起。两人情感日益升温，创业计划也接近成功之时，方志靖间接致使李峋姐姐出了车祸，李峋悲伤冲动之下打伤了方志靖被判入狱。面对出狱后再次陷入谷底的李峋，朱韵始终不离不弃，帮助李峋一路逆转，在商业竞争中狠狠击败了对手方志靖和高见鸿，也收回了原本属于李峋的公司。最终，朱韵毫无保留的付出，让李峋终于跨越了家庭带来的伤痛，学会了敞开心扉，拥抱属于自己的爱。

邬遇与谭皎在一次轮船旅行中相遇，二人一见钟情。旅行过后二人都有不同程度的记忆里缺失，邬遇失去了旅行结束后几天的记忆，谭皎失去了近一年半的记忆。邬遇是位全面发展的学霸，前程似锦，可旅行后他的人生却发生了天翻地覆的变化，他仅有的亲人妈妈与妹妹被杀。他为了查出真凶放弃前途成为了汽车修理工。谭皎来修车时与他重逢，之后二人每隔半个月就穿越一次。